慧聪网首页 > 教育行业 > 行业资讯 > 教育动态
专家建议:考生家长注意五要五不要
 
慧聪网   2005年6月7日8时1分   信息来源:新浪-教育新闻    

    王极盛,中国科学院心理研究所教授、博士生导师。研究高考心理及解决方案10年。就如何面对高考问题,有著作15部,逾400万字。从1999年开始,对全国31个省、直辖市、自治区的所有高考状元进行了“一对一”访问,对高考中的考生该如何调整心理做过深入研究。

    今日家长“五要五不要”

    要情绪稳定;要心情愉悦;要让孩子轻松;要确保孩子健康;要多与孩子沟通。

    不要规定孩子必须考多少分;不要规定孩子必须考上什么大学;不要跟孩子谈论高考、志愿问题;一般不要很多家长送孩子上考场;不要代替孩子做一切考试准备。

    早上提前30分钟到场

    6月7日,考试当天考生最好能提前30分钟到场,现在考场一般都会提前30分钟让考生入场,好让自己找到座位坐定后还有足够的时间让自己镇定下来,稳定一下情绪;避免进考场时,由于赶路造成的慌张和心神不定带来的麻烦。

    主动向同学老师问好

    看见同学、老师主动说“早上好!”互相说早上好,会给自己带来一天的好心情。在考场上正视监考老师。最好能对老师说:“老师好!”老师也一定会对你说“你好”。监考老师的一句“你好”更能让你的考试更轻松,更自信。

    考场上要积极自我暗示

    很多考生一进考场会感觉很紧张,试卷刚发下来时最容易产生紧张情绪,如果自己感觉紧张,可以深呼吸几次,然后在心里默念:“我能行。”给自己积极地暗示;以平复紧张情绪,增强信心。对待试卷,战略上蔑视,战术上重视。很多考生难题做出来了,简单的题却丢分,都是不够仔细的缘故。考场上,对简单的题也要认真对待。

    善于运用考试时间

    拿到试卷后要大致浏览一遍,适当分配答题时间,然后从易到难开始答题。如果遇到做不出来的题,可以让自己稍做休息,转换思路后再试试。对于一些很难的题,在时间不是很允许,而且自己也确实做不出来的情况下干脆放弃。给自己一点时间检查一下已经做完的题,防止因为疏忽造成的错误失分。

    考完第一场不要对答案

    6月7日上午考语文,考试完了考生千万不要跟同学对题、估分。语文本身就很难估分,特别是作文题。如果估得不好很容易影响到下午的考试,甚至是第二天的考试。应该有“考完一门是一门”的想法。

    午休同时演练旧题

    考生中午一定要保证休息时间,保证有充足的精力迎接考试。千万不能忙于下午考试科目的复习而忽略休息。在保证休息好的情况下,还是可以找出以前做过的试卷温习一下,主要是让自己找到做题的感觉。题目千万不能太难,太偏。如果“演练”不出来,反倒影响了自信心。

    晚上注意散步做题

    6月7日的考试结束后,考生按时吃饭后要注意散散步,让自己轻松一下,但一定要注意安全。调整好情绪和身体状态后还是要演练一下8日上午要考的科目,然后按6日的作息时间准时睡觉。

 

 
 
评论    【推荐】 【打印】 【论坛
 
 
[热门关键词]:高考 心理素质 考生家长 
特别推荐:
·[11月28日更新]休闲免费电影下载
·“陪读”现象严重令中国家庭不堪重负
更多精彩:
·神码携东芝投影机中标四川千万大单
·治理乱收费 成都试行教育收费银行代收
  图说教育                                  更多
大学生,求职
笔记本,电影
愤青,名人
摄影,国家地理
大学生找工作之《天下无贼》版
决战2005笔记本 年度最卖座六大影片
前沿人物盘点:中国愤青八大代表人物
国家地理杂志经典摄影作品欣赏
 相关文章 更多 
·广东省规定:高考主考官不得进入考场  (6.7 8:0)
·家长护考做到四不 保持平常心很重要  (6.7 7:57)
·高考开始 监考老师须遵循“六不”规范  (6.7 7:38)
·高考考生、监考人员违纪将付出沉重代价  (6.7 7:38)
·确保高考试卷安全 考试部门高度警备  (6.6 9:12)
·北京不再在各个考点设立急救车和急救站  (6.6 8:36)
·北京一私立学校开高尔夫球课普及高雅  (6.6 8:18)
·北京:普通高考首次向视障生敞开大门  (6.6 8:16)
·胡锦涛会见院士座谈会代表强调科教兴国  (6.6 8:15)
·高考考生违反18种规定成绩将无效  (6.6 8:11)
 我来评两句〖查看最新评论〗 
请您注意:
·遵守中华人民共和国的各项有关法律法规
·承担一切因您的行为而导致的法律责任
·本网留言板管理人员有权删除其管辖留言内容
·您在本网的留言,本网有权在网站内转载或引用
·参与本留言即表明您已经阅读并接受上述条款
昵称:匿名
 
分类广告  
产品交易市场
·求购港湾交换机
·求购SONY等离子机顶盒
·求购微量呼吸检压仪
·图书馆安防监控系统询价
·医药技校实训设备招标
·阜新29所学校炊具询价
·湖南商学院教学设备招标
热点专题
·日系CCD问题事件追踪
·校校通:信息化主干线
·看神六关注航天后备人才
·国产投影机品牌突出重围
·谈笔记本校园发展方向
·《教育考试法》何去何从
·宝德服务器部署教育行业
行业书店