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五一黄金周如何整理好工作心态迎接挑战
 
慧聪网   2006年4月30日9时45分   信息来源:宏威职业顾问    

    工作上

    1.分清轻重缓急,适当分担任务给他人

    在实际工作中,职责划分并不是那么清晰。大多数时候,白领们身兼几职,要处理的事情琐碎而繁多。往往,这样的事情占用了处理本职工作的时间,扰乱了工作的心情,降低了工作效率。所以,当桌上摆着一大堆事情的时候,先要进行简单的梳理,分出事情的轻重缓急。重要的、紧急的事情先做,其他的可以放到一边,慢慢处理。

    要减轻身上的工作负担,白领们还要学会知人善任,学着相信别人,相信自己的眼光。作为主管的你不可能事必躬亲,只要做好核心的那一部分就好,剩下的可以妥善地分配给下属完成。一方面减轻了你的压力,另一方面也是给下属锻炼的机会,把你的团队建设得更强。

    2.调整工作心态,转变工作态度

    万象由心生。当你开始对工作不满时,无论什么事在你眼中都是不可容忍的。日常的事务性工作变得更加繁琐,客户一个个都那么难缠,上司变得更加苛刻,周围环境居然是那么的嘈杂。其实,这些都还是老样子,只有你自己变了,对工作不耐烦了。

    这种时候,何不静下心来想想自己为什么会不耐烦,是因为工作上的事还是生活中的事。成熟的人要采取成熟的做事方式,工作不是你发泄的对象。

    3.整洁的办公环境

    环境会影响人的心情。当兴致高昂的你看到文件四散、杂乱无序的办公桌时,你还有心情办公吗?办公桌是你个性空间的延续,你不希望别人认为你邋遢的话就清理一下你的办公桌,给别人一个好印象,也给自己营造一个清新的工作氛围。整洁的环境能改善你的心情,提高工作效率。

    在生活上

    1.多与家人/朋友交流

    朋友、家人是你一生最宝贵的财富。留点时间和他们多做交流是很有益处的。当你心情烦闷时,不一定要找心理咨询师,一个贴心的朋友是你最好的倾听者。他会站在你的立场上帮你出主意,助你解决工作或生活中的难题。工作是为了更好地生活,不要把所有的时间都贡献给办公室,要留出一些时间来维系你的友情与亲情,和他们多沟通,不要忽视家人和朋友的存在。

    2.合理膳食与运动

    所谓坐班,就是每天大部分时间都要待在办公室,待在电脑面前。虽然上班间隙也可做一些简单的小运动,但这是不够的,最好每天留出一段时间专门锻炼身体。

    在饮食上,被工作餐麻痹了味觉的你可以试试自带盒饭,既有营养又方便,免得你面对工作餐一成不变的菜色难以作出决定。健康的身体是工作的本钱,每个人都应该懂得关爱自己。

    3.改变自我形象

    最初踏进职场时,每个人肯定都十分重视自己的形象,每天都小心维护。然而时间一长,和同事熟悉之后,这方面就懈怠了,渐渐的不在意了。每天不用看镜子就知道自己是什么样。这样一点一滴的漫不经心渗进了你的生活,把你包围在一个懒散的情绪中,做什么都提不起精神。

    所以,亲爱的白领们,现在就开始改变一下惯常的形象把。拿出当初的兴致,换个发型,换种妆容,换类衣饰,给自己个微笑,变出好心情。

    

 
 
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