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心理专家提示:如何使暑假充实又开心?
2006年7月11日 10:50  来源:慧聪教育装备网  作者:陈纪英 刘静

    紧张的考试结束了,面对随后的暑假,同学们都希望能够好好放松放松,以缓解紧张学习带来的疲劳。同样是面对暑假,家长们的想法可没孩子那么简单,这么长的一个假期,究竟应该怎样度过,才能使孩子既不至于荒废了学业,又得到了充分的休息呢?对此,清华大学附属中小学网校心理专家给出了一些建议。

    制定计划很必要

    面对将近两个月的长假,孩子们自然充满了兴奋与期待,放松是他们最想做的一件事,而家长们却担心孩子因为缺乏学校老师的约束,放假在家又不能很好地自我管理,荒废了学业,同时也容易丢掉上学时养成的好习惯。要避免类似问题的发生,制定计划是一项很好的措施。建议家长和孩子共同商讨一份暑期计划,长计划短安排,科学调整时间和内容,不忘目标;合理安排作息时间,比如何时起,何时休息,何时学习,何时自由活动等等,以期在保质保量完成暑假作业和其它学习的同时,达到劳逸结合的效果。等到假期过半时审视一下,看看计划完成的程度及效果,进行相应的调整。特别提醒小升初、初升高的同学,这批学生属于已从原学校毕业,新学校还没有正式接管的状态,还有即将升入毕业班的同学,可以在假期的后半段适当增加学习的比重,做好心理及学业上的双重准备。

    “报班”注意有限度

    暑假是学年之间的一个承接时段,它给了同学们一个休整身心的好机会。很多家长都希望利用假期使孩子的学业有所提高,因此为他们选报各种各样不同的学习班。很多孩子也希望利用假期提高成绩,查漏补缺,但是同时面对几个学习班未免有些应接不暇,感到疲于应付、力不从心,甚至有可能会影响他们原有的学习兴趣和积极性。因此,报学习班可以,但千万不要盲目。

    目前,学习的渠道越来越呈现出多样化的趋势,学习班的类型更是多种多样,有小班教学、家教、补习班、提高班还有网络学习……等等。面对众多的途径,究竟该选择哪一种呢?其实我们并不能简单地说哪一种方式是最好的,因为它们都有自己的利弊。就知识的衔接而言,学校为本校学生办的学习班可能会做得更好;就知识的拓展而言,一些提高班可能就更有优势;而就时间灵活针对性强而言,网络学习在这方面可能就会显得更加突出……因此,关键不是选择“最好的”,而是选择适合孩子的学习方式。比如基础较差的学生可以选择补习班;成绩较好的学生可以选择提高班;自制力较差的学生可以选择小班授课或家教;学习动机及自制力较强的学生可以选择网上学习……

    在报班之前,家长们可以先征询一下孩子的意见,看看他需要什么样的学习环境,希望达到什么样的学习效果,然后再作决定,这样不但更有针对性,孩子也更容易接受。否则不仅学习效果不佳,还会引起孩子的反感,甚至可能成为亲子之间冲突的爆发点。

    利用长假长本领

    暑假期间,学业自然没有在学校时那样忙碌,这就为孩子提供了一个难得的锻炼机会。这个“锻炼”不但括体育锻炼,还包括能力的锻炼。平时孩子学习紧张,少有时间做家务,更少参加家庭劳动,对于怎样持家更是一窍不通。利用假期,家长们可以让孩子当回“小管家”,主持家中各项事宜,包括家庭支出、劳动安排、人员管理等等,让他们也体会一下持家的不易。或者参加夏令营也是不错的选择。

    暑假还是增进亲子关系的好时机。家长可以了解一下孩子有没有什么想去的博物馆、旅游地,或者是希望参加的社会活动,利用休息日陪孩子一起出游或参与,借机增进彼此了解,加深情感交流。

    安全总是最重要

    最后一点需要强调的是,无论你希望怎样度过暑假,安全都是最重要的。夏季温度高、湿度大,因此首要注意的就是防暑降温。其次是饮食安全,不要吃不洁净的食物,避免食物中毒。在家中要注意煤气水电,以免发生家庭事故。出游期间更要注意人身安全。这样暑假才有可能是快乐的。

    最后,祝大家度过一个开心充实的假期。

    

 
 [关键词]:心理专家 暑假 清华网校  发表评论    【推荐】 【打印

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