导购：跑步机让运动如此轻松惬意

    普通中小学校办学条件进一步改善。2005年，全国普通中小学校舍建筑面积127488.93万平方米，比上年增加4204.81万平方米。小学体育运动场(馆)面积达标率53.04%，普通初中体育运动场(馆)面积达标率67.61%，各项指标均比上年有所提高。而高校体育设施更是受到瞩目。例如，4月4日，教育部召开新闻发布会，宣布第八届全国大学生运动会将于今年7月在广州举行。广州大学城是中国学城中投资最大(三百多亿)的大学城，2006年底将有总投资十个亿的八个高校体育场馆、一个中心体育场投入使用，这些体育运动设施平常除了满足各个大学的需要外，还将成为2007年全国大学生运动会主会场、2010年亚运会备用会场！还有，投资1.58亿元的正在建设当中的北京2008年奥运会摔跤比赛馆——中国农业大学体育馆，无不吸引着人们的关注。

    沸沸扬扬的议论不妨落实到实际，让我们看看高校的体育设施具体究竟有哪些。不看不知道，一看吓一跳，高校体育设施居然包括这么多种类，高校会用到的包括体育器材、运动竞赛器材、健身器材及配件、体育仪器、体育场地及附属设施、体育场馆智能化、体育场馆新型环保材料等等。

    今天，就让我们先简单的了解一下健身器材及配件中的室内健身器材——跑步机。

    跑步，作为目前国际上流行并被医学界和体育界给予很高评价的有氧代谢健身活动，是每个学子在校期间必做的运动。但是，在操场上跑步，会在很大程度上受到天气和场地的影响，下雨或者大风就会使人放弃户外跑步的念头。室内跑步从而进入人们的眼帘。因为室内跑步具有不受天气限制等优点，而跑步又是最基础的有氧运动，跑步机已经成为健身房必备的设备之一。

    电动跑步机是健身房较高档的器材，它通过电机带动跑带使人以不同的速度被动地跑步或走动。由于被动地形成跑和走，从动作外形上看，几乎与普通在地面上跑或走一样，但从人体用力上看，在电动跑步机上跑、走比普通跑、走省去了一个蹬伸动作。正是这一点使每一个在电动步机上走跑的人感到十分轻松自如，可使人比普通跑步多跑1/3左右的路程，能量消耗也比普通走、跑为多。另外，由于电动跑步机上的电子辅助装备功能非常多，可体验不同的跑步环境，如平地跑、上坡跑、丘陵跑、变速跑等，可根据个人的锻炼目的进行选择。

    一、单功能跑步机

    单功能跑步机从结构上分为两类，一类是滚轮式跑步机，一类是平板式跑步机。滚轮式跑步机工作时噪音很大，已被淘汰。平板式跑步机是由人主动在上面运动，所以使人感到与普通跑步一样。它的电子表可帮助训练者记录下时速、时间、心率、热量、节拍、距离等指标。使您随时了解自己的训练情况，进行有目的的调整。

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