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勿让“工作状态”继续随春节假期飞

http://www.edu.hc360.com2011年02月11日13:38 来源:慧聪教育装备网T|T

    春节假期已过,许多上班族沉浸在假期的氛围里未缓过神来,工作状态还在随假期飞舞,迟迟未收回。这种状态轻则影响了工作质量,重则会受到领导或上司的批评。怎样才能尽快的以更好的状态投入到工作中去,成为了令众上班族“头疼”的问题。为此,记者采访了燕赵人才网职场专家李清霞。

    “许多上班族已经上班好几天了,仍然不能从假期的状态里抽离出来。或者在想假期的见闻、或者为假期的过度消耗体力而感到疲惫、或者始终沉浸在假期的懒散状态中。”李清霞说。李清霞认为,这是上班族普遍存在的状况,要想尽早的投入到工作中,适应工作的角色,找回工作状态,需要做到以下几点:

    一、提前调整工作状态

    上班族在春节假期里多走亲串友、参加朋友聚会,可谓是忙的不亦乐乎。每每聚会完已是深夜,第二天睡到自然醒更是常事。这些情况扰乱了身体的生物钟,并且导致身心疲惫,休息不足。所以,假期结束之前,应该提前调整自己,少吃油腻东西,每天按时作息,确保身体状态接近放假前的水平,这样才能在假期结束之后更快的适应工作环境。

    二、购买工作装

    假期里穿惯了休闲或者漂亮的衣服,如果上班之后继续穿这些衣服会让自己在潜意识里认为还处在假期之中。所以上班前可以通过购买工作装来找回工作的感觉,使自己认为已经处于工作状态,从而进行自我暗示和提醒。

    三、熟悉工作环境

    上班后马上就投入高强度的工作之中,这是不现实的。可以从简单的工作入手,重新熟悉一遍自己日常的工作流程与工作内容,在慢慢的熟悉过程中进入工作状态。

    四、进行自我调节

    如果还在节日狂欢的兴奋状态或节日里不讲究作息规律的懒散状态中未平静下来,那么则需要进行自我调节了。首先要避免和同事谈论春节的见闻及趣事,以免使自己更加的兴奋。其次,如果自己长时间处于兴奋状态无法抑制,那么不妨尝试着通过听几曲舒缓的音乐、看书或者写文字的方法来使自己渐渐恢复平和的心态。

    新的一年,对上班族来说,是一个新的开始,也是再次奋斗、实现自我价值的新起点。因此,尽快的调整工作状态,全身心的投入到工作中是非常重要的。刚上班的你,尝试一下上面四招吧,勿让“工作状态”还在随假期飞。

    

责任编辑:王晓庆

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